姿勢・首・肩ケア 肩こりの原因は？運動で本当に変わるのかを整理する
パソコン作業やスマホの時間が長いと、首から肩にかけて重だるくなる。多くの方が日常的に感じる「肩こり」ですが、実は、この言葉にぴったり当てはまる英語の医学用語はありません。今回は、肩こりについて、研究データでどこまで分かっているのかを整理し...
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姿勢・首・肩ケア 
姿勢・首・肩ケア 五十肩とは？肩が上がらなくなる原因と、治るまでの3つの段階
「腕が肩より上に上がらない」「夜、肩が痛くて眠れない」——40代・50代になって突然こうした症状が出て、驚いた経験はありませんか。俗に「五十肩」と呼ばれるこの症状について、医学的にはどう理解されているのか、研究データを整理します。
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姿勢・首・肩ケア ストレートネックは本当に首こりの原因？「スマホ首」の通説を検証する
「スマホ首」という言葉、最近よく聞きませんか？
「ストレートネック」「スマホ首」。
施術をしていても、この言葉を口にする方がとても増えました。
「スマホの見すぎでストレートネックになった」「これが肩こりの原因らしい」と、...
姿勢・首・肩ケア ストレスは姿勢に影響する？筋緊張とのつながり
「ストレスが溜まると肩がこる」「緊張すると姿勢が悪くなる気がする」——多くの方が、こうした感覚を持っているのではないでしょうか。
今回は、この「ストレス」と「姿勢・筋緊張」の関係について、研究データをもとに整理していきます。
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姿勢・首・肩ケア マッサージはコリに効く？「血流改善」の通説の本当のところ
マッサージを受けた後、「肩や首が軽くなった」と感じたことがある方は多いのではないでしょうか。整骨院の現場でも、「凝りがほぐれた」「血の巡りが良くなった気がする」という感想をよく聞きます。
この「血流が良くなるから楽になる」という説明...