姿勢

「背筋を伸ばして座りなさい」「骨盤を立てて座りなさい」——子どもの頃から、座り方の「正解」を言われてきた方も多いと思います。では、その「正しい座り方」は、研究データでどこまで裏付けられているのでしょうか。 この記事では、座る姿勢と腰...

「姿勢が良い人は若々しく見える」という感覚は、多くの人が持っていると思います。これまでの記事では姿勢と身体の機能面を中心に扱ってきましたが、今回は少し切り口を変えて、姿勢と見た目の印象の関係について、研究データを見ていきます。 人は...

「ストレスが溜まると肩がこる」「緊張すると姿勢が悪くなる気がする」——多くの方が、こうした感覚を持っているのではないでしょうか。 今回は、この「ストレス」と「姿勢・筋緊張」の関係について、研究データをもとに整理していきます。 ...