咬筋

「朝起きると顎がだるい」「ふと気づくと歯を噛みしめている」——食いしばりに悩み、咬筋(頬の奥からエラにかけての筋肉)をマッサージでほぐしている方も多いのではないでしょうか。 一方で、「ほぐしすぎるとかえって逆効果」という声も耳にしま...