更年期

「更年期に入ってから太りやすくなった」「同じ生活をしているのに体重が落ちにくい」——そんな声をよく耳にします。以前の記事では更年期の体脂肪分布の変化について取り上げましたが、今回は「なぜ痩せにくくなるのか」という代謝の仕組みに焦点を当てて...

「更年期に入ってから、夜中に何度も目が覚めるようになった」「なかなか寝つけなくなった」——こうした声は、当院でもよく耳にします。 更年期の睡眠の悩みというと、「ホットフラッシュ（のぼせ・発汗）で目が覚めるから」という理解が一般的です...

「更年期になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなる」——そんな話を聞いたことはありませんか。 これまでの記事でお伝えしてきたように、更年期に関する体の変化は、単純に「加齢のせい」と片付けられるものではなく、研究で確認すると特有のパター...

「更年期になると骨が弱くなる」「閉経後は骨がどんどんもろくなっていく」——そんな話を耳にしたことはありませんか。 前回までの記事でお伝えしてきたように、身体の変化は「ずっと同じペースで進行し続ける」というよりも、時期によって変化の速...