体型・ボディメイク

「お腹が出て見える」「太ももの前が張る」——反り腰の本当の悩みどころ 反り腰について相談を受けるとき、実は「腰が痛い」という声より先に出てくるのが、こういった悩みです。 お腹に力を入れていないと、ぽっこり出て見える 太...

「更年期になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなる」——そんな話を聞いたことはありませんか。 これまでの記事でお伝えしてきたように、更年期に関する体の変化は、単純に「加齢のせい」と片付けられるものではなく、研究で確認すると特有のパター...